Строй механика Киров

Фитнес-клубы давно стали обычным явлением в наших городах. Но стоит вспомнить, что десятилетия назад многие физкультурники упражнялись на улице на спортивных площадках. И при этом были сильны физически, здоровы, хорошо выглядели. Потом это, к сожалению, несколько вышло из моды, сейчас же популярность уличного спорта вновь возвращается.

Безусловно, самые простые уличные тренажеры - это стандартные турники и параллельные брусья, на которых можно выполнять много полезных упражнений на сгибание и разгибание рук, спины, груди. Из-за того, что в этом случае осуществляется работа с собственным весом, а не с утяжелителями, брусья и турник подойдут не только взрослым спортсменам, а так же и детям. Подтягиваясь и отжимаясь, невозможно повредить спину, как в случае с тяжестями.

Но уличные тренажеры это не только брусья и турники. В настоящее время стали доступны более современные варианты таких конструкций.

С помощью уличного тренажера моделируется жим сидя, лежа, упражнения на разгибание рук и работу мышц груди, брюшного пресса, развитие прямых и косых мышц живота, поясницы.

Хороши тренажеры, дающие не силовые, а аэробные нагрузки, например типа “лыжник” и велотренажеры. На них физкультурник повторяет движение на лыжах, велосипеде, при этом тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает общую выносливость.

Все уличные тренажеры являются полностью безопасными и универсальными - на них могут делать упражнения люди разного возраста и с разным уровнем физической подготовки.

Вы можете ознакомиться с представленным списком тренажеров, выбрать для себя понравившиеся и, на ваш взгляд, более полезные.

Несмотря на различное назначение, все они выполняются в едином стиле и гармонично вписываются в ландшафт двора или школьной площадки.

Установив уличные тренажеры, вы сделаете поблизости от дома прекрасную спортплощадку, которая прослужит долгие годы.